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紫菜虾米汤补肾壮阳
紫菜虾米汤便属于这类汤品，它还有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用，亦为今日家庭靓汤。 材料：紫菜（干品）20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。 烹制：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分；虾米以温水略浸片刻，洗净。 …

老年夏季保健食瓜汤!
③鸡汤倒入锅中加热，先放姜、葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。 ④放入猪腰、香菇和淮山药，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。 此款具有补肾强腰、利湿降压的功效，适用于夏季暑湿内困引起的腰膝酸软、下肢水肿，或高血压病、眩晕耳鸣等病症。 …

民以食为天－－推荐几种壮阳的食品
祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治 …

美容药粥
日服1剂，早晚食用，具有补肾健脾、滋阴养血、益肝明目的功效，适用于肝肾气血不足所致的头晕、耳鸣、视物不清、面容憔悴等症。 紫河车粥：取新鲜洗泡干净的紫河车100克切碎，与小米100克同煮粥。日服1剂，分3次温热食用。具有补肾、益气、养血、润肤悦色 …

双耳汤
【制作】将白木耳、黑木耳用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内， 加冰糖、水适量，置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透时即成。 【用法】可分次或1次食用。吃木耳，喝汤，每日2次。 【功效】滋阴润肺，补肾健脑。适用于肾阴虚、血管硬化、高血压， …

浅谈道家养生（四）
确实，内丹术修炼到一定层次，体内有如热汤倾注，这是一种存在于体内的生命能量。当内丹修炼达较高层次时，体内自有真气频频发生，中、下丹田温热之“自然真火”左旋右回，浑身酥软，美快无比，腹内如活龙动转升降。丹家谓此“卯酉周天”。 …
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补肾气汤
材料:田七三钱,巴干五钱,杜仲五钱,当叁一两,云苓五钱,蜜枣两粒.做法:将各材料洗净用六碗水慢火煎成两碗饮用.

养生口诀100条
核桃山中宝，补肾又健脑 51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康 52.锻炼要趁小，别等老时恼 53.请人吃饭，不如请人流汗 54.日光不照临，医生便上门 55.刀闲易生锈，人闲易生病 56.懒惰催人老，勤劳能延年 57.最好的医生是自己，最好的运动是步行 …

生淮山萝卜老鸡汤健脾补肾养阴生血(图)
功效：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。主治：脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。禁忌：感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。说明：鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。 …

健康歌谣
黄瓜减肥有成效。 紫茄祛风通脉络，. 莲藕除烦解酒妙。 海带含碘消淤结，. 香菇存酶肿瘤消。 胡椒除寒兼除湿，. 葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃火，. 菜花常吃癌症少。 鱼虾猪蹄补乳汁，. 猪牛羊肝明目好。 盐醋防毒能消炎，. 韭菜补肾暖膝腰。 …